Puls og styrke

Antal tilmeldte: 0/25 Årgang: 1955-2003 Pris: 594,94 DKK
06/09/2021 - 27/03/2022 Toftehøj nord (ved parkeringspladsen) Tirsdag 19:30-20:25 Instruktør: Mie Culmsee
Beskrivelse

En træningstime hvor vi skal have pulsen op og styrke muskulaturen i hele kroppen.

Timen vil være bygget op med puls og styrke øvelser til musik som kan tilpasses ens eget niveau.

Der vil være fokus på forskellige muskelgrupper og øvelserne vil variere mellem at være statiske og dynamiske.

Det vigtigste ved timen er at der kommer sved på panden og at vi efterfølgende  kan mærke at musklerne har været i gang.

Timen er for alle uanset niveau og træningserfaring. Der må gerne medbringes egen måtte for behagelighedes skyld.
 

Pris: 594,94 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Mie Culmsee