Ølstykke Gymnastik Forenings retningslinjer for opstart af indendørs gymnastik

Det bliver dog stadig med visse restriktioner, men vi glæder os helt utroligt til at komme i gang igen.

Vi skal selvfølgelig tage de forholdsregler som bliver os pålagt, så vi kan stå sammen om at komme helt igennem denne tid.

Herunder er foreningens retningslinjer for opstart.

De hold der tilbyder træning vil udsende en træningsplan med tildelte dage og tider til hver enkelt gymnast.

Som gymnast skal du følge disse retningslinjer i forbindelse med træning:

• Kom kort tid før dit hold skal starte gymnastikundervisningen.
• Kom altid omklædt til træning.
• Gå først ind i gymnastiksalen, når du får besked herpå. Gymnastiksalen skal være helt tømt fra et evt. tidligere holds gymnaster.
• Vask dine hænder/afsprit dine hænder, inden du går ind i gymnastiksalen.
• Din instruktør vil skrive til dig, hvilke retningslinier der gælder for dig på det pågældende hold.
• Tænk på at holde afstand til din instruktør, hjælper og de andre gymnaster.
• Du må IKKE komme til træning, hvis du har symptomer på sygdom såsom forkølelse, feber, snot, hoste eller muskelømhed.
• Hvis du bliver testet positiv for COVID-19, skal du straks orientere din instruktør om dette.
• Instruktøren følger herefter foreningens retningslinier.

Ved deltagelse i træningen vil følgende gøre sig gældende:

• Træning er tilladt for alle aldersgrupper.
• Instruktørerne vil sørge for, at forsamlingsforbuddet på max. 25 personer overholdes. Der må trænes i flere grupper af 25 inkl instruktør, hjælpertrænere og nødvendige voksne. Men grupperne må ikke blandes på noget tidspunkt og skal være klart adskilte med 2 meters mellemrum, og instruktørerne må ikke skifte mellem grupperne. Den samme instruktør må heller ikke lede flere grupper samtidigt.
• Hvis ikke det er muligt at lave mere end en gruppe, må instruktøren lave en turnusordning.
• Der skal bruges mundbind indendørs til og fra træning for alle over 12 år.
• Der er krav om fremvisning af coronapas for alle voksne udøvere fra 18 år og derover. Dog ikke for trænere eller andre nødvendige voksne.
  Ved krav om Coronapas skal der kunne sættes flueben ved én af nedenstående muligheder:
  • Tidligere påvist smitte med COVID19 (max 180 dage gammel test)
  • Negativ PCR-eller lyntest (foretaget inden for 72 timer)
  • Færdigvaccination mod COVID19
• Der vil være håndsprit tilgængeligt.
• De redskaber, der kan tåle det, rengøres mellem hvert gymnastikhold.
• Fælles kontaktpunkter rengøres/sprittes af hyppigt og så vidt muligt også i løbet af træningen.
• Forældre eller andre, der kommer for at aflevere barnet til træning kan ikke blive og se på træningen. Gymnasten skal afleveres og afhentes uden for gymnastiksalen/hallen.
• Instruktørerne er opmærksomme på at tilrettelægge undervisningen, så der så vidt muligt holdes afstand.

Positiv COVID-19 – hvad så?

• Hvis du bliver testet positiv for COVID-19, skal du informere din instruktør.
• Instruktøren vil henvende sig til en kontaktperson fra bestyrelsen, som vil sørge for at informere holdet.
• Alle på holdet vil blive betragtet som nære kontakter. Gymnasterne på holdet herunder nødvendige voksne, instruktørerne og hjælpetrænerne skal gå i selvisolation og sørge for at blive testet og følge de til enhver tid gældende retningslinjer fra Sundhedsstyrelsen for Nære Kontakter.
• Hvis en nær kontakt til en gymnast er testet positiv for COVID-19, skal gymnasten gå i selvisolation og blive testet og følge de til enhver tid gældende retningslinjer fra Sundhedsstyrelsen for Nære Kontakter.
• Hvornår betragtes du som nær kontakt? Se Sundhedsstyrelsens pjece:
  “Til dig, der er nær kontakt til en person, der er testet positiv for ny coronavirus”

Som aktiv har du selv et ansvar!