Halvanden times blandet træning til de friske damer, der har lyst til at få pulsen op og sved på panden til både nyt og lidt ældre musik i til tider hektisk tempo.
Via følg mig metoden, lader vi os inspirere af forskellige rytmiske og latinamerikanske "spjæt" og alle kroppens muskler bliver flittigt rørt – inkl. lattermusklerne og timerne sluttes af med en god udstrækning.
Vi stifter ligeledes bekendtskab med styrke- og cirkeltræning, hvor du opnår du en anderledes og sjov form for motion.
